Terapeuta corporal e facilitadora de movimento consciente, integrando Yoga, Bioenergética, Biodanza e Shiatsu/Medicina Tradicional Oriental para apoiar regulação emocional, vitalidade e reconexão com o corpo.
📍 Lisboa, Portugal
“O corpo não é um projeto para arranjar…”
Sobre
Sofia Almeida é uma terapeuta corporal e facilitadora de movimento consciente, dedicada a guiar indivíduos na sua jornada de bem-estar. Através de uma abordagem integrativa que combina Yoga terapêutico, Bioenergética, Biodanza e Shiatsu, Sofia apoia a regulação do sistema nervoso, a libertação de tensão crónica, o manejo de stress e ansiedade, e a reconexão profunda com o corpo. Com formação em várias modalidades e baseada em Lisboa, atende presencialmente e online, focando-se em auxiliar pessoas a navegarem transições de vida e a recuperarem a sua vitalidade e presença.
Formação e Abordagem
🎓 Formação: Yoga (especializações em respiração/relaxamento), Bioenergética aplicada, Facilitadora de Biodanza, Shiatsu + fundamentos MTC
🗣️ Idiomas: PT/EN
🏷️ Áreas de Foco: Stress/Ansiedade · Burnout · Regulação do sistema nervoso · Tensão crónica · Transições de vida · Reconexão corporal · Fadiga · Dores somáticas · Autoestima · Limites · Presença no corpo
🛠️ Métodos: Yoga terapêutico, Bioenergética, Biodanza, Shiatsu, Medicina Tradicional Oriental
Dados de Sistema:
- Paleta: mistica
- Email: Não fornecido